Terapia Somática &
Regulação do Sistema Nervoso
por Mariana Figueiredo
Às vezes não há um evento específico. Só uma sensação de que algo não está bem, de estar sempre alerta, reativo, distante de si mesmo. Se você vive ansiedade, desconexão ou sente que repete padrões que não consegue mudar, talvez não seja falta de entendimento. Muitas vezes isso acontece quando o sistema nervoso permanece organizado em torno de respostas de sobrevivência, mantendo o corpo em estado de alerta constante.
Agende uma sessão inicial para entender como seu corpo pode sair desse estado e começar a responder de forma diferente.
Mariana Figueiredo
Terapia Somática e Regulação do Sistema Nervoso
Acompanho pessoas que, em algum momento, precisaram adaptar seu funcionamento diante de experiências de sobrecarga ou ameaça e que hoje sentem os efeitos disso na forma como vivem e se relacionam. Muitas delas já fizeram terapia e, ainda assim, se sentem presas em padrões que não mudam apenas pela compreensão. Aos poucos, com mais segurança, o corpo pode se reorganizar, abrindo espaço para mais presença e sensibilidade.
Você sente que algo não se resolve, mesmo tentando entender?
Às vezes, mesmo depois de pensar, analisar e tentar entender o que aconteceu, algo continua se repetindo.
O corpo permanece em alerta. As relações se tornam difíceis. E, em alguns momentos, você se desconecta de si, do outro, da própria vida.
Mesmo sem uma explicação clara, algo dentro de você continua reagindo.
Isso pode aparecer como ansiedade constante, dificuldade de relaxar ou confiar, ou uma sensação de estar sempre em hipervigilância, como se não fosse possível descansar no próprio corpo.
E não é falta de esforço…
O trauma não está apenas na história que você viveu, mas em como o corpo precisou se organizar para dar conta dela. Em muitos casos, não se trata de um único acontecimento, mas de experiências repetidas ao longo do tempo, conhecidas como trauma de desenvolvimento ou trauma complexo.
Quando essas respostas não se completam, o sistema nervoso continua reagindo como se o perigo ainda estivesse presente, mesmo quando você sabe que não está. O corpo permanece organizado em torno da proteção e da sobrevivência, dificultando o acesso a estados de segurança, descanso e conexão.
Por isso, muitas vezes, falar não é suficiente.
Uma abordagem somática considera não só o que você diz, mas também o que seu corpo expressa — na respiração, nas tensões e nos padrões que se repetem.
Com o tempo, o que muda não é só o que você entende, mas o que você sente.
O corpo desacelera. A ansiedade diminui. Há mais espaço interno.
E aos poucos, surge mais presença e possibilidade de escolha na forma como você vive e se relaciona.
Você não precisa continuar vivendo nesse estado.
É possível ensinar seu corpo a sair do modo de sobrevivência.
Agendamento online
Agende uma sessão inicial para compreender como o trabalho pode ajudar seu corpo a sair de padrões de sobrevivência e construir, aos poucos, mais segurança, flexibilidade e capacidade de responder ao presente.
Sessões ONLINE
Duração:60min
Valor: 250,00
Meu trabalho integra abordagens somáticas, considerando o impacto do trauma no corpo, nas emoções e nos relacionamentos.
Sou terapeuta somática, de abordagem sensível ao trauma, com formação em Experiência Somática, Psicoterapia Biodinâmica, Sistema Familiar Interno e Sexologia Somática. Associada à Associação Brasileira do Trauma (ABT) e ao NAPESE – Núcleo de Atendimento, Pesquisa e Estudo no método Somatic Experiencing.
Na sexualidade, trabalho especialmente com questões em que experiências traumáticas ou padrões de proteção do corpo atravessam a intimidade, o desejo, os limites e a experiência do prazer.