Seu passado de trauma vive em você, mas é algo gerenciável, capaz de ser enfrentado e superado.
Identificar que muitas vezes seu comportamento é uma reação do trauma é crucial para dar o próximo passo.
Muitas vezes você pode reagir, projetar, entrar em pânico e culpar, e isso ocorre porque você experimentou abuso, negligência ou trauma no passado. No entanto, pode não perceber que está transferindo a dor, no momento presente, para aqueles que não estão te machucando.
Entender isso é uma parte fundamental do processo de cura e superação. A vida após um trauma pode ser desafiadora e exaustiva, mas também reveladora sobre a importância do auto cuidado e da necessidade de apoio e relações saudáveis.
Lembre-se de que você merece uma vida plena e está no caminho certo ao enfrentar e superar os bloqueios e defesas que o trauma criou.
fonte: