TERAPIA PARA TRAUMA
por Mariana Figueiredo
Terapia para Trauma
O trauma não é causado pelo evento em si, mas se desenvolve por uma incapacidade do corpo, da mente e do sistema nervoso de processar estes eventos estressantes. Quando passamos por situações que sobrecarregam nossa capacidade de enfrentamento ou adaptação, nosso sistema de defesa natural entra em ação, tentando nos proteger de possíveis ameaças. No entanto, se essa resposta não encontra uma resolução, o trauma pode se instalar, deixando marcas que se manifestam muito tempo depois do evento.
Situações como acidentes, abusos, perdas ou qualquer experiência avassaladora podem sobrecarregar nosso sistema nervoso, deixando-nos “presos” em estados de luta, fuga ou congelamento. Esses estados, se não processados, podem gerar sintomas físicos e emocionais, como ansiedade, fadiga, insônia, dores crônicas e dificuldades nos relacionamentos.
Mariana Figueiredo
Online
Atendimento online em sessões de
aproximadamente 60 minutos
1x semana
Uma sessão por semana em
horário fixo combinado com cada mulher
O Atendimento
O Somatic Experiencing (SE) é uma abordagem terapêutica inovadora e cientificamente fundamentada, que se concentra no impacto do trauma no corpo e na mente. Diferentemente de métodos que abordam apenas os aspectos cognitivos ou emocionais, o SE explora os mecanismos corporais do trauma, ajudando a restaurar o equilíbrio e a sensação de segurança.
É um método que busca ajudar o corpo a completar respostas de sobrevivência que foram interrompidas, liberando energia acumulada e restaurando a autorregulação natural do sistema nervoso. O resultado é uma maior vitalidade, calma e resiliência.
Maior conexão com seu corpo e suas emoções.
Capacidade aprimorada de lidar com desafios emocionais e relacionais.
Sensação de segurança e estabilidade interna.
Reconstrução da confiança em si mesmo e nos outros.
Sinais de que a terapia pode ajudar
Sensação constante de vazio ou insatisfação.
Dificuldade em lidar com emoções intensas ou situações desafiadoras
Tendência a se sentir sobrecarregado ou “paralisado” diante de mudanças ou conflitos
Busca por autoconhecimento e maior conexão com o corpo e as emoções
Por que escolher a abordagem corporal?
A terapia corporal vai além da mente, alcançando memórias e emoções armazenadas no corpo. Isso é especialmente eficaz para tratar traumas, pois ajuda a acessar e liberar padrões de sobrevivência (como congelamento ou fuga) de forma gentil e gradual.
O que esperar do processo?
• Redução de sintomas como ansiedade, hiper alerta ou apatia.
• Maior conexão com o corpo e sua emoções.
• Capacidade aprimorada de lidar com desafios emocionais e relacionais.
• Desenvolvimento de resiliência emocional e capacidade de lidar com situações estressantes.
• Reconstrução da segurança em si e nos outros.
• Reconexão com a vitalidade e o prazer de viver.
O Somatic Experiencing® não é apenas uma técnica para aliviar sintomas, mas uma jornada para reconectar você com o seu corpo, suas emoções e o fluxo natural da vida. Cada sessão é única e adaptada ao seu ritmo e necessidades, proporcionando uma experiência terapêutica transformadora.
Para quem é essa terapia?
• Pessoas que viveram situações de estresse ou trauma, como perdas, acidentes, abusos, entre outros.
• Quem se sente preso em padrões emocionais repetitivos ou enfrenta desafios de ansiedade e regulação emocional.
• Indivíduos que desejam se reconectar com o próprio corpo e construir relações mais saudáveis.
Traumas de desenvolvimento, frequentemente relacionados a experiências difíceis ou ausências emocionais durante a infância, podem deixar marcas profundas no corpo e no sistema nervoso. Esses traumas geralmente envolvem um ambiente em que as necessidades básicas de segurança, vínculo e apoio emocional não foram plenamente atendidas. O método Somatic Experiencing ® (SE) é especialmente eficaz para abordar esse tipo de trauma, trabalhando de forma gradual e compassiva para reconstruir a base de segurança e regulação interna.
Mariana Figueiredo
Estudos e Carreira
- Pós-graduanda em Terapia Sexual e Relacionamentos
- Somatic Experiencing®
- Sexological Body Work®
- Psicoterapia Breve em Análise Bioenergética
- Anatomia Emocional
- Conversa Tátil
- Doula e Doula Pós-parto
- Psicologia Biodinâmica
- Graduada em Ciências Biológicas
Para mim desenvolver este trabalho é criar a terapia que eu gostaria de ter um terapeuta! Nesses mais de dez anos estudando, buscando caminhos terapêuticos para me ajudar em meus processos pessoais fui experimentando muitas técnicas e assim chegando mais próxima do que funciona ou não para mim. Por exemplo, acho muito importante e necessário um espaço de fala, assim vamos organizando nossos pensamentos, percebendo padrões, comportamentos reativos, mas acho insuficiente, pois abaixo dela temos todo um corpo que sente, que se protege, se limita e que busca, mesmo que inconscientemente, um caminho para se expressar, para viver com alegria e potência. E além dele, mais profundamente, temos um maquinário todo, que é nosso SNA, onde funciona nossos mecanismos de proteção: luta, fuga e congelamento e se não encontramos uma forma de descarregar esta energia que ficou bloqueada nas nossas vivências traumáticas dificilmente vamos encontrar a segurança de habitar nosso corpo e assim estar mais disponível para a vida.
Este trabalho é uma resposta a este caminhar, buscando desenvolver uma metodologia que integre nossos três cérebros: o racional (neocórtex), o emocional (límbico) e o erótico (visceral- reptiliano). Buscar no nosso inconsciente o conteúdo reprimido… Buscar no corpo a entrega, o prazer… Buscar na autorregulação do SNA a segurança.
Vamos conversar?